Co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan zdrowia?

Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Co do tego trudno miewać wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.